Cum tratam hipertensiunea!

Ca si in cazul multor altor boli, medicamentele pentru hipertensiune doar tin boala sub control, nu o vindeca. Mai mult, acest tip de medicatie are ca efecte secundare oboleasa, depresie, scaderea apetitului sexual.

Solutiile depind, ca intodeauna, de noi.

Dependenta de gustul sarat nu este neaparat vina noastra, cat a perioadei in care traim. Devenim dependenti de gustul sarat deoarece ea se gaseste in cantitati mari in semipreparate si gustari, alimentatia preponderenta a omului ocupat de azi. Mancarea gatita in casa, prin care putem controla aportul de sare, reducand astfel consumul acesteia va aduce numai beneficii

SLABITUL. Scaderea greutaiti corporale, astfel incat aceasta sa ajunga in limite normale, este de obicei singurul tratament cu sanse 100% de reusita.

Regim alimentar cu multe fibre si sarac in grasimi. S-a observat o subtiere a sangelui, rezultat al scaderii consumului de grasimi.

Omniprezentele exercitii fizice, care duc la sanatatea organismului din toate punctele de vedere, nu doar a tensiunii arteriale.